ขนาดปลามันลืมตาว่ายน้ำแต่ก็ยังติดเบ็ด คนเราจะใช้ตามองอย่างเดียวไม่ได้ ต้องใช้ปัญญาควบคู่ไปด้วยในการดำเนินชีวิต ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องมีสติในการใช้ชีวิตมากขึ้น คุณอย่าไปกังวลว่า ถ้าคุณจากไปอะไรจะเกิดขึ้น เพราะเมื่อ กลายเป็นผงธุลีไปแล้ว ใครเขาจะยกย่อง ชื่นชม หรือตำหนิ นินทา อย่างไร คุณจะไปรู้สึกรู้สาอะไรได้

    อย่าเป็นห่วงลูกหลานให้มากนัก วัยนี้แล้วต้องรู้จักปล่อยวาง หรือ อย่าคาดหวังอะไรมาก จากลูกเขาต่อให้คุณ ชุบเลี้ยงใคร ไว้ดูแลคุณยามแก่ แต่เขาก็ต้องวุ่นวาย กับการงาน และ ภาระผูกพันต่างๆ เกินกว่า จะมีเวลามาช่วยเหลือ ดูแลอะไรคุณได้มากนัก

    ยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งอย่าหวงสมบัติ พี่น้องบางครอบครัว อาจทะเลาะกันเพื่อแย่งทรัพย์สมบัติ ของคุณอยู่ทั้งๆที่คุณยังมีชีวิตอยู่ก็ได้ ดีขึ้นมาหน่อยก็อาจจะ แค่แอบภาวนาให้คุณอย่าใช้เงินหมด และ รีบจากไปเสียเร็วๆ เพื่อที่จะเหลืออะไรไว้ให้พวกเขาบ้าง ส่วนคุณเองต้องคาดหวังว่า ขอให้ตัวเองจากไปอย่างเร็ววันก่อนที่เงินจะหมด เพราะ บรรดาลูกเขาถือว่าทรัพย์สมบัติของคุณเป็นสิทธิ์ของเขาไปแล้ว

    ต้องเลิกเอาสุขภาพไปแลกกับความร่ำรวยได้แล้ว ในเมื่อคนอายุเกิน 50 ขวบอย่างคุณ มีเงินเท่าไร ก็ซื้อสุขภาพคืนมา ไม่ได้ คุณจะตอบได้ไหมว่าจะหยุดหาเงิน เมื่อใดเท่าไหร่ คุณถึงจะบอกว่า พอแล้วร้อยพันหมื่นล้าน พอรึยังไม่ทราบ ต่อให้คุณมีไร่นา นับพันไร่ คุณก็กินข้าวได้ แค่วันละสามจาน แม้มีคฤหาสน์ นับพันหลังคุณก็ต้องการพื้นที่ หลับนอนยามค่ำคืน เพียงแปด ตารางเมตร

    ตราบใดที่คุณยังมีข้าวปลาอาหารกินอย่างเพียงพอ มีเงินพอใช้ สอยได้ทุกวัน เพียงเท่านี้ ก็ดีเหลือหลายแล้ว อายุเท่านี้แล้ว คุณควรอยู่อย่าง เป็นสุข ทุกบ้านต่าง ก็มีปัญหาของตนเอง อย่ามัวไป คิดเปรียบเทียบ แก่งแย่ ง แข่งดีกัน ไม่ว่าชื่อเสีย งฐาน ะในสังคม หรือความก้าวหน้าของลูกเค้า ฯลฯ สิ่งที่ควรจะแข่งกัน ทำกันจริงๆ นั้น คือแข่งกัน มีความสุข แข่งกัน มีสุขภาพดี และ อายุยืนนาน ส่วนอะไรที่เรา เปลี่ยนมันไม่ได้ ก็อย่าไปฝังอก ฝังใจ ให้ป่ว ยการ และ ทำลา ยสุขภาพตัวเองเลย อายุป่านนี้แล้ว ก็ยังเปลี่ยนมัน ไม่ได้เลย

    คุณต้องค้นหาหนทางของคุณเอง ที่จะสร้างชีวิตที่ เป็นอยู่ดีๆ และ สุขสดใส ขึ้นมาให้ได้ ตราบใดที่มัน ทำให้คุณอารมณ์ดี คิดถึง แต่สิ่งที่ทำให้ เป็นสุข ทำอะไรก็สุขสนุก กับมันอยู่ทุกวัน นั่นก็หมายความว่า คุณได้ผ่านวัน เวลาอย่าง เป็นสุขแล้ว

    ทุกๆวันวานที่ผ่านไป แต่ถ้ามันผ่านไป อย่างเป็นสุข วันนั้นคือ กำไรชัดๆ เลย จิตใจที่ดี จะช่วยรักษาโร คภั ยได้ ถ้าจิตใจเป็นสุขโร คก็จะ หายเร็วขึ้น แต่ถ้าจิตใจ ทั้งดี ทั้งเป็นสุข ด้วยแล้วล่ะก็ ความเจ็บป่ว ย จะไม่มีทางมาแผ้วพานได้ ด้วยอารมณ์ที่ดี แจ่มใสอยู่เป็นนิจ

    ออกกำลังกายให้เพียงพอ อยู่กลางแจ้งบ่อยๆ กินอาหาร ให้ครบหมู่ ได้วิตามิน และ แร่ธาตุอย่างเพียงพอ เพียงเท่านี้ ก็เชื่อได้แน่นอนว่า ชีวิตที่เป็นสุข อีก 10 หรือ 20 ปี จะเป็นของคุณ แน่นอน

    ต้องรู้จักบ่มเพาะและเก็บเกี่ยวความสุขดีๆ จากการได้อยู่ ได้เที่ยว ได้คุย กับเพื่อนๆ เพราะเขาเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกเยาว์วัย และ มีความหมายอยู่เสมอ

ข้อมูลและภาพจากด จิตสุข